dysproporcja biceps
Mam mały problem, otoz moj lewy biceps jest mniejszy od prawego o prawie cm, wiec jak mam go cwiczyc zeby proporcje sie wyrownaly ?
822
2
dodał odpowiedź 14 października 2015 18:45
Siemanko, również tak miałem, dysproporcja byla kiedys 1,5cm ! Zastapilem sztange na cwiczenia z hantlami: supinacja zwykle uginanie modlitewnik hantle. Zaczynaj od lewego bica . Dieta i czekaj na rezultat . roznica prawie cm to całe nic. uwierz. Pozdro !
dodał odpowiedź 25 października 2015 15:09
Rób cwiczenia z sztangą oburącz, a pozniej samą lewą reką hantlą.
