Szejk po treningu
CZy wypicie "szejka" po treningu składającego sie z odżywki białkowej BCAA , AAKG , carbo to dobry pomysła na zastąpienie posiłku po treningowego?
1418
5
dodał odpowiedź 19 października 2015 20:18
Siema. Nie zastapi ci posilku. Gainer moze i tak. Aakg to przedtreningowka wiec po treningu odpada. Nigdy proch nie zastapi ci jedzenia. Pozdro!
dodał komentarz 19 października 2015 20:24
AAKG y tego co mi polecano i jest na etzkiecie to rwnie po treningu...... W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu.
dodał komentarz 19 października 2015 21:02
Ja znam aakg z tych szotow przed treningiem. Nie jestem w stanie wszystkiego wiedziec. Ale w kazdym razie aakg nie ma tylu kalorii zeby zastapic ci posilek. Nie ma mowy. Sprawdzilem masz racje. Nie bede sie tlumaczyl poprpstu bylem pewny ze aakg jako szot przed treningiem w koncu to przedtreningowka. Ale okk. Pomijajac ten fakt bcaa aakg carbo to tylko suple i nie rownaja sie z np gainerem jesli pozostalismy przy prochu. Wiec takowe suplementy nie dadza ci tylu kalorii co posilek. Wiec ostatecznie nie. Pozdro !
dodał odpowiedź 19 października 2015 21:19
Ok dzieki za wypowiedz i tyle chcialem poznac zdanie innych a nie negowac ich wiedze. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 26 października 2015 10:28
Bialko odrazu po treningu tak, reszta odpada.
