Czy można stosować suplementacje kreatyną przy chorobie nerek ?
Mam zamiar rozpocząć suplementacje kreatyną (monohydrat kreatyny) ale mam kamice nerkową i chciałabym się dowiedzieć czy nie zaszkodzi to mojemu zdrowiu ?
1311
5
dodał odpowiedź 22 października 2015 19:57
Witam,
Takie pytanie nie na takie Forum, jak z mojej strony.
Spotkaj się z lekarzem , przedstaw mu skład kreatyny
powiedz co chciałabyś zażywać i on/ona ci zasugeruję najlepszą akcje.
Zdrowie to nie żarty.
Pozdrawiam i życzę masę sukcesów!
dodał komentarz 22 października 2015 21:10
Lekarze u którch byłam zastrzegli jedynie abym nie przekraczała 1-1,5 gram białka na kg masy ciała ,a odnośnie suplementacji kreatyną nie dowiedziałam się nic . Mieszkam w Szwecji i niestety w tym kraju ns jakiekolwiek porady dostawałam jedynie odpowiedzi typu 'wypróbuj w niewielkich dawkach I jeśli zaczniesz czuć się źle to odstaw ' . Nie chcę eksperymentować na sobie więc dlatego piszę tutaj do kompetentnych osób.
dodał odpowiedź 22 października 2015 21:22
Szczerze to ja sam próbuje różnych rzeczy na sobie, spróbuj brać tylko w dni treningowe i zobaczysz jak się poczujesz.
Mam nadzieje że wiesz do czego ten suplement służy oraz kiedy go stosować też i w jakich ilościach.
Nie może nic pójść źle, a jeżeli na opakowaniu nic nie pisze na temat nerek, to spożywaj po prostu jak normalny produkt.
dodał komentarz 22 października 2015 21:31
Tak wiem do czego służy i myślę, że mogę spróbować przyjmować na początek około 3g zaraz po przebudzeniu i 3g przed treningiem i tylko w dni treningowe. I dziękuje za odpowiedź;) !
dodał odpowiedź 26 października 2015 10:30
Tak, ale w innych dadkach.
