Strona główna Trening na siłowni Dla początkujących Ile kg brać na klate chodzi mi o rozpietki i wyciskanie sztangielkami

Zadaj pytanie

4 grudnia 2015 09:03 •

Trening na siłowni Dla początkujących

Ile kg brać na klate chodzi mi o rozpietki i wyciskanie sztangielkami

2080

Rafał Tybysz

dodał odpowiedź 4 grudnia 2015 09:10

Tyle ile mozesz zeby zeobic powt. Pozdro !

Bartłomiej Chochoł

dodał odpowiedź 5 grudnia 2015 20:33

Tylko uważaj z rozpietkami stopniowo zwiekszaj i zacznij od malych ciężarów bo mozna latwo naciągnąć klatkę

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z

Perfekcyjny posiłek przedtreningowy

Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań

Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Zapytaj Trenera

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

Ile kg brać na klate chodzi mi o rozpietki i wyciskanie sztangielkami

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

Ile kg brać na klate chodzi mi o rozpietki i wyciskanie sztangielkami

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Strona wymaga zalogowania

Zaloguj się

Zarejestruj się w serwisie

Zasubskrybuj newsletter

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka