8 grudnia 2015 06:03 •
na co działaja schody na siłowni tzw.na jakie partie ciała?
Ponoc na łydki i pośladki czy to prawda?
Gdy będę robic je 20-30 min co dwa dni to pośladki sie uniosą?plus do tego inne ćwiczenia. A lydki to będę mieć taki zarys?
Gdy będę robic je 20-30 min co dwa dni to pośladki sie uniosą?plus do tego inne ćwiczenia. A lydki to będę mieć taki zarys?
478
1
dodał odpowiedź 8 grudnia 2015 08:35
Wszystko od diety zalezy. Jak nie ma diety to i 2h mozesz chodzic a zmieniac sie prawie co nie bedzie. Pozdro !