Beta Alanina - stosowanie
Witam.
Posiadam Beta Alaninę firmy Activlab. Spotkałem się jednak z różnymi opiniami na temat dawkowania tego suplementu.
Czy stosować ją tylko w dni treningowe jako przedtreningówka czy zażyważ również w dni nietreningowe by nasycić się karnozyną.
Stosować cykl czy brać regularnie?
Posiadam Beta Alaninę firmy Activlab. Spotkałem się jednak z różnymi opiniami na temat dawkowania tego suplementu.
Czy stosować ją tylko w dni treningowe jako przedtreningówka czy zażyważ również w dni nietreningowe by nasycić się karnozyną.
Stosować cykl czy brać regularnie?
1318
1
dodał odpowiedź 10 grudnia 2015 16:46
Siema, 3-6g . w DT po treningu i w dnt rano. Cykl 7-8tyg. Pozdro !
