Pozbyć się tłuszczu
Witam . Przygodę z siłownią zacząłem od początku grudnia br. i chciałbym zredukować tłuszcz z mojego ciała ponieważ uważam że jestem dość zatłuszczony. Mam 179cm wzrostu oraz 82kg wagi. Co sądzisz na mój temat czy redukcja na samym początku ma sens. Prosze o dobre rady. Z góry dziękuje pozdrawiam Bartek
754
1
dodał odpowiedź 26 grudnia 2015 21:56
Nie jestem ekspertem ale czytając rady tych doświadczonych redukcje robisz jeśli w lustro patrzysz i nie jesteś w 100% zadowolony czyli tak jak w twoim przypadku. Gdy już bd pewny ,że pozbyleś się nadmiaru tłuszczu to budujesz mięśnie czyli masa. Mam nadzieje ,że pomoglem.
