Trening Mel B faktycznie jest cardio?
Czy trening prezentowany przez Mel B ( https://www.youtube.com/watch?v=6x9iNuBq9uA ) jest treningiem cardio? Czy wykonując go da się zgubić kilka kilogramów? Czy to dobry trening cardio?
1131
1
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:20
sam trening nie wystarczy 70% sukcesu do dieta a 30% ćwiczenia.
wracając do treningu,trening jest bardzo fajny wykonywałam go po 2razy
instruktora jest mega motywująca z poczuciem humoru
Kazda aktywność fizyczna przynosi efekty o ile jest sie regularnym w tym co się robi i trzymać mocno dietę
Pozdrawiam
