Cwicze juz jakis czas..a zero przyrostu.
Witam,
Cwicze juz ladnycj pare miesiecy.. systematycznie 3 treningi w tygodniu ( pon, sr, pt) Jem normalnie powiedzmy ze jak zwykly normalny czlowiek. Siła troche urosła ,miesnie sie zarysowaly ale ani cm przyrostu. Cos robie nie tak ? Czy jem za malo ? Czy co ? Ja wiem ze sie nie znam az tak ,dlatego moja prosba o pomoc.
Pozdrawiam
Cwicze juz ladnycj pare miesiecy.. systematycznie 3 treningi w tygodniu ( pon, sr, pt) Jem normalnie powiedzmy ze jak zwykly normalny czlowiek. Siła troche urosła ,miesnie sie zarysowaly ale ani cm przyrostu. Cos robie nie tak ? Czy jem za malo ? Czy co ? Ja wiem ze sie nie znam az tak ,dlatego moja prosba o pomoc.
Pozdrawiam
1386
2
dodał odpowiedź 7 stycznia 2016 19:43
BRAK DIETY-jej trzymania. Poczatki takie sa. Potem dieta dieta i jeszcze raz dieta. Jak masz pytania co do niej pisz.
dodał komentarz 7 stycznia 2016 20:53
Pewnie ,ze mam... Co bys polecil ? jakis plan ? Jakies dania? Prosze o porady
