Jak łączyć trening poszczególnych partii ciała
Jak można łączyć trening partii ciała? Triceps/Plecy , Klatka/Biceps ?
Jakieś sugestie? Pozdro
Jakieś sugestie? Pozdro
1413
2
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 19:02
klata z bicem, plecy z tricem, nogi to same, barki i kaptury , albo też klata sama , bic z tricem, plecy z barkami , jest dużo róznych lączeń ale te chyba najbardziej popularne
dodał odpowiedź 2 lutego 2016 06:03
biceps,triceps,barki i plecy i klatke połączyła razem.
nogi,łydki i pośladki również
A brzuch osobno bym zrobiła
