Jakimi ćwiczeniami skorygować "garbienie się" w odcinku szyjnym?
Witam
Chciałbym się dowiedzieć jak skorygować wadę postawy jaką jest garbienie się w odcinku szyjnym? Głowa cały czas leci do przodu, koryguje to dopiero jak zauważę, spowodowane jest to najprawdopodobniej "kurczeniem" mięśni przednich szyi. Jakie ćwiczenia wykonywać aby się tego pozbyć. Pozdrawiam
Chciałbym się dowiedzieć jak skorygować wadę postawy jaką jest garbienie się w odcinku szyjnym? Głowa cały czas leci do przodu, koryguje to dopiero jak zauważę, spowodowane jest to najprawdopodobniej "kurczeniem" mięśni przednich szyi. Jakie ćwiczenia wykonywać aby się tego pozbyć. Pozdrawiam
431
1
dodał odpowiedź 17 lutego 2016 15:07
tutaj jest obszerne wytłumaczenie tego zagadnienia
http://scroom.pl/2015/02/26/prawidlowa-postawa-ciala-dlaczego-moje-barki-ida-do-przodu/
