Trening szybkościowy
Będąc na boisku piłkarskim widzę u siebie braki szybkościowe. Co mogę zrobić na siłowni, aby poprawić swoje osiągi?
1169
1
dodał odpowiedź 1 marca 2016 22:45
może dodam, że w tej chwili wykonuję właściwie standardowy trening dzielony, co warto byłoby do tego dołożyć?
