Utrzymanie formy i treningi przy złamaniu ręki

Witam.
Na codzień trenuję głównie street workout (przeplatany z innymi sportami), jednak ostatnio złamałem rękę (kość łódeczkowa i 4 i 5 śródręcza), więc lekarz wstawił mi gips kończy się 8cm przed łokciem).

Gips mam na 6 tygodni conajmniej, w tym czasie nie chciałbym się jednak zapuścić i utrzymać formę.
Dlatego też codziennie robię marsz ok. 10-15 km, czuję jednak że to za mało aby czuć, że jestem w formie.

I oto moje pytanie: jaką aktywność fizyczną mogę podjąć aby zostać w formie i aby nie obciążać ręki? Co do biegania spotkałem się z podzielonym stanowiskiem. Może jakieś rutyny abs, przysiady itp.?

Będę wdzięczny za odpowiedź, myślę, że zagipsowane "sportowe świry" ucieszą sięjak powstanie taki artykuł. Bo niestety internet nie zawiera takich materiałów opracowanych rzetelnie i profesjonalnie.

Pozdrawiam