Czy to dobry pomysł Creatyna na redukcji ?
Czy warto włączyć kreatynę na redukcji najlepiej jaką byście polecili :D ?
1393
4
Witamy,
tak, na pewno kreatyna jest jednym z lepszych suplementów w okresie redukcji mimo, że na samą redukcję nie wpływa. Polecamy na przykład Cm3 oraz S.A.W. jako dodatkowe doładowanie.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:09
Kreatyna na redukcji to bardzo dobry pomysł, nalezy ja dawkowac tylko w dni treningu siłowego przykladowo 5g przed i 5g po treningu.
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:31
Zgadzam się z kolegami, natomiast nie polecałbym ani jabłczanu, ani estrów. Zacznij od zwykłej mono :) Zażywaj w dni treningowe i sam zobacz jak działa, ewentualnie później przeskocz na coś silniejszego.
dodał odpowiedź 5 października 2013 08:17
ja wybrał bym jabczan... w tym przpadku choć mono nie mówie Nie:)
