Zadaj pytanie
30 maja 2017 22:01

Witam moje pytanie brzmi-pracuje praktycznie7 dni na okraglo i po dodaniu treningu jestem przemeczony co sprawia ze moje rezultaty sa zle.Uzywam sauny

658
4
dodał odpowiedź 30 maja 2017 22:04
POPROSTU duzo pracuje i trenuje - szukam najlepszych sposobow na regeneracje
dodał komentarz 18 września 2017 21:06
albo trenujesz albo pracujesz, zyjesz tylko raz, praca 7 dni w tygodniu to jest obled, radze sie zglosic do psychologa albo rzucic ta idiotyczna prace
dodał odpowiedź 31 maja 2017 10:22
Witaj, nie napisałeś ile dni w tygodniu trenujesz, więc ciężko dokładnie określić Twoją aktywność. Staraj się jak najwięcej odpoczywać, sen też jest bardzo ważny. Nie ma jakiegoś złotego środka na ten problem, jeśli czujesz, że jesteś przemęczony to może warto trochę zmniejszyć obroty?
dodał odpowiedź 31 maja 2017 20:48
Dzieki wielkie
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie