Zadaj pytanie

Czy można połączyć trening bokserski z biegiem interwałowym ?

Jeżeli tak, to przed czy po owym treningu ?
1181
0

Witam. Interwał to bardzo trudny rodzaj treningu. Pora jego wykonania zależy od wielu czynników, takich jak objętości, intensywności, makrocykl treningowy i stopnień Twojego zaawansowania. Jeśli Twój trening bokserski jest bardzo ciężki i długi. To nie ma sensu wykonywać go po treningu. Wówczas trening interwałowy potraktuj jako osobną jednostkę treningową. Jeśli natomiast Twój trening bokserski jest mało intensywny, możesz spokojnie wykonywać po treningu bokserskim.

 

Pozdrawiam 

 

 

✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki

 

✔ Zobacz nasze filmy na Youtube 

 

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie