6 marca 2018 20:22 •
Problem z nadmiarem tłuszczu, mimo coraz niższej wagi, brzuszek zostaje, co robić?
Witam! Na ten moment ważę 81,5 kg (startowałem ze 101,6 kg w Październiku) przy wzroście 183 cm. Planuję schudnąć jeszcze 11kg i od 70 kg po przeprowadzonej redukcji budować masę mięśniową (jeśli chodzi o ten punkt, zdania nie zmienię, chcę mieć płasko na brzuchu, a ostateczną wagę znacznie wyższą niż te 70, ale na samych mięśniach). Jednak co jeśli schudnę te 11 kg, a tu się okaże, że dalej oponka zostanie, może nie taka duża, ale jednak, będzie odstawać fałdka tłuszczyku, co w takim wypadku zrobić? Podbudować trochę masy mięśniowej, skupić się striktę na niej, a potem ściąć, żeby uwidocznić mięśnie i spróbować właśnie, wtedy zwalczyć oponkę, czy w ogóle jest taka możliwość, że ta oponka zostanie, bo %tłuszczu w ciele nie znacznie ruszy? Poniżej zamieszczam jak aktualnie wyglądam.
849
2
dodał odpowiedź 14 marca 2018 22:46
Cześć !
Nadmiaru skóry to częsty problem przy szybkim lub dużym spadku wagi.
Według mnie powinieneś kupić krem dla kobiet po ciąży, ponieważ może chociaż w małym stopniu ujędrnić skórę. Warto podkreślić, że jeśli nabierzesz masy mięśniowej skóra też się ujędrni poprzez zwiększenie twoich gabarytów.
Pozdrawiam !
dodał odpowiedź 14 marca 2018 22:49
Sorki nie przeczytałem ze zrozumieniem.
Teraz zauważyłem że chodzi o tłuszcz.