Trening pod kątem zawodów po 30-stce
Witam
Trenuję intensywnie na siłowni od ok. roku , 3-4 razy w tygodniu ze ścisłą dietą (nigdy nie miałem z tym problemu) , wiek - 31 lat. Nie interesują mnie półśrodki, wiec chciałbym za wszelką cenę w kilka lat dojść do formy zawodniczej , takiej która umożliwiła by mi start w jakiś lokalnych zawodach (nie mówię o jakimś mr Olympia oczywiście).
Na ile jest to realne bez dodatkowego wspomagania ? I tak nie odpuszczę, ale chciałbym poznać opinie osób które może też zaczynały późno.
Pozdrawiam
Trenuję intensywnie na siłowni od ok. roku , 3-4 razy w tygodniu ze ścisłą dietą (nigdy nie miałem z tym problemu) , wiek - 31 lat. Nie interesują mnie półśrodki, wiec chciałbym za wszelką cenę w kilka lat dojść do formy zawodniczej , takiej która umożliwiła by mi start w jakiś lokalnych zawodach (nie mówię o jakimś mr Olympia oczywiście).
Na ile jest to realne bez dodatkowego wspomagania ? I tak nie odpuszczę, ale chciałbym poznać opinie osób które może też zaczynały późno.
Pozdrawiam
624
0
Witam.
Nie ma co ukrywać, ale start w zawodach sylwetkowych w większości przypadków mocno powiązany jest z dużym wysiłkiem dla organizmu. Jednak jeśli chciałbyś sprawić swoja formę i zrobić to sam dla siebie to jak najbardziej polecam. Twój wiek na pewno nie będzie tutaj stanowił żadnej przeszkody. Jeśli będziesz przestrzegał diety, która jest dobrze i mądrze rozpisana. Jeśli Twój trening będzie prawidłowo ułożony na pewno możesz spróbować.
