14 listopada 2020 15:16 •
W jaki dni co trenować
Chciałbym się dowiedzieć w jakie dni co będzie lepsze do trenowania mogę trenować od poniedziałku do piątku ale nie wiem jak połończyć np klatka z czym nogi z czym no chcę zrobić wszystkie partię przez 5 dni bo w sobotę i w niedzielę chcę odpocząć z góry dziękuję za odpowiedź
438
1
dodał odpowiedź 18 listopada 2020 10:24
Klatkę z tricem
Nogi z brzuchem
Barki z kapturkami
Biceps z plecami
Z tego co pamiętam to łączy się najlepiej