18 listopada 2020 22:55 •
Co robię źle?
Cześć wszystkim. Czy może mi ktoś powiedzieć ci może robię źle? Ćwiczę już 3 miesiące kalistenike jak i trochę siłowni (domowa siłownia więc no tak) ćwiczę brzuch 3 miesiąc i mam wyrobione "środowe kostki" Te dwie pierwsze nie zbyt widoczne ale jak mocniej się przyjrzeć to coś tam jest. Ale moje pytanie szczególnie kieruje do dolnych części brzucha nic zero nie ma nie widać ich wcale to dziwne bo pokładam dość duży nacisk na nie właśnie ktoś mi powie co robię źle
622
1
dodał odpowiedź 21 listopada 2020 17:15
Raczej nic źle nie robisz zostało ci trochę tłuszczu możesz więcej biegać robić ćwiczeń na Dolną część brzucha sam się nie znam na tym ale mi pomogło pozdrawiam możesz robić między innymi nożyce