Zadaj pytanie

Rozpiska

Witam mam 175cm wzrostu I 76kg wagi..chce zwieszyc mase do 90kg..czy moglby ktos mi pomoc z napisaniem dobrej rozpiski na mase? Moge cwiczyc od 3 do 5 dni w tygodniu na silowni..
46
1
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2021 12:56
Kamil weś rozpęd i pierdolnij ryjem o ściane
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie