Zadaj pytanie

JAKIE ĆWICZENIA?

Od czego zacząć na siłowni? Ważę 57,5 kg, 161 cm, chodzi głównie o pośladki i brzuch.
66
1
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2021 13:01
Najlepiej to siadaj dupką na fiuta i ujerzdzaj okrakiem i tak codziennie i to bedą dobre ćwiczenia. pamietaj o kondomie
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie