Zadaj pytanie

Fałdka pod pośladkiem

Witam,
mam pytanie dotyczące tego jak pozbyć się fałdek pod pośladkami. Ćwiczę od stycznia siłowo. Ćwiczenia jakie wykonuje to hip thrusty, bulgary, rdl, wyprosty na ławce rzymskiej oraz kick backi na wyciągu. Jakis czas temu zauważyłam ze w każdych spodniach jeansowych pojawia mi się taka fałdka pod pośladkiem ( zdjęcia), przed chodzeniem na siłownie nie miałam czegoś takiego. Czym może być to spowodowane? Albo może jak się tego pozbyć?
Wazę 57kg przy wzroście 160
Suplementy jakie przyjmuje to kreatyna i cytrulina, pije ok 2l wody dziennie jem 1500kcal dziennie i trenuje 2/3 razy w tygodniu siłowo.
Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam
270
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie