Zadaj pytanie
18 października 2023 09:49

trening pilkarski+trening na silowni

witam chcialbym zapytac czy treniwanie 3x a tygodniu pilke nozna plus 3x w tygodniu to za duzo?na silowni czwocze plyometrie i silowo, jesli to za duzo to jak to pogodzic? ile razy w tygodniu trenowac na silowni?
735
1
dodał odpowiedź 10 listopada 2023 17:32
Cześć Czarek. Za mało informacji zawarłeś o sobie. Gdzie grasz, czy przygotowujesz się pod coś konkretnego, jakie masz cele, skąd pomysł ćwiczenia plyo, czy ktoś Cię prowadzi czy zainspirowałeś się YouTubem, ile masz lat, jakie plany, zbyt dużo pytań, a mało odpowiedzi :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie