Co wy Powiecie o Ćwiczeniu CARDIO 15 minutowym !!!
http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg
1243
2
Witamy,
trening cardio nie powinien trwać krócej niż 25-30minut. Jeśli dysponujemy mniejszą liczbą wolnego czasu, wówczas lepiej jest wykonać jakiś trening metaboliczny, np. tabatę.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 16 stycznia 2014 09:52
Z Góry Wielkie Dzięki !!! Bo dopiero zaczynam swoją kariere z Cardio i Aerobami ;)
dodał odpowiedź 16 stycznia 2014 10:09
A jak da rade to może ktoś mi podeśle link z Ćwiczeniami ! Cardio + Aeroby ! Bo u mnie w mieście nie ma Siłowni.. tylko mam Swoją !
