przerwy w ćwiczeniach
Jaki powinien być odstęp między 1 ćwiczeniem a 2 ?
1246
3
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 17:53
Witam Tomek !
Przerwy Powinny być Któtsze niż 2-3minuty. Zależy też Jaką masz rozpiskę :)Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 17:58
przerwy midzy seriami jak i cwiczeniami ok. 2-3 min ;-)
dodał odpowiedź 30 stycznia 2014 21:21
Na siłe oczywiście 3 minuty moze byc, masa raczej 1-2 minuty, rzeźba poniżej 1 minuty
