Jak wrócić do siłowni po przepuklinie ?
Witam Panie Michale.
Mam 17 lat .28-mego sierpnia przeszedłem operację przepukliny mosznowej wrodzonej prawostronnej i prostej nabytej. Mianowicie co mam robić aby sytuacja się nie powtórzyła? Jakie ćwiczenia stosować na wzmocnienie brzucha ? Posiadam pas kulturystyczny czy on pomaga w tym schorzeniu ? Czy może zakupić pas albo gorset przepuklinowy dodam ,że chirurg powiedział żeby wracać do treningów po 4 miesiącach i zakazał robienia przysiadów i martwych ciągów.Pozdrawiam Damian.
Mam 17 lat .28-mego sierpnia przeszedłem operację przepukliny mosznowej wrodzonej prawostronnej i prostej nabytej. Mianowicie co mam robić aby sytuacja się nie powtórzyła? Jakie ćwiczenia stosować na wzmocnienie brzucha ? Posiadam pas kulturystyczny czy on pomaga w tym schorzeniu ? Czy może zakupić pas albo gorset przepuklinowy dodam ,że chirurg powiedział żeby wracać do treningów po 4 miesiącach i zakazał robienia przysiadów i martwych ciągów.Pozdrawiam Damian.
1197
1
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 15:30
Witam Damian !
Chcesz wrócić na siłownie możesz ale musisz Wszystko Stopniowo Wykonywać z Mały Obciążeniem. Chirurg dobrze Ci powiedział zebyś sobie odpuścił ćwiczenia Obciążających Kręgosłupa.Wszystko wróci z Czasem :) Pozdro 600 !
