Bieganie po treningu?
Witam , od kilku miesięcy jestem na masówce przy czym od połowy stycznia tego roku zaczęło mnie już lekko zalewać,stąd moje pytanie, czy mogę bezpiecznie dodać bieganie koło 30 min po treningu 2x w tygodniu? Tzn. czy nie będzie jakichś spadków masy ?
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam Kawa
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam Kawa
1147
1
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 15:57
cwiczenia aerobowe sa bardzo dobrze podczas masowki z powodu ze nie zalewamy sie zbyt mocno i pozwalają nam utrzymac kondycje takze polecam ci bieganie po treningu
