kreatyna i geiner
WITAM
Mam 18 lat ćwiczę od roku mam DIETĘ staram cie .Ciężko przybrać mi na masie.Ostatnio kupiłem sobie cm 3 ale czasami nie mam czasu na posiłek i nie wiem jaki geinera do cm 3 dodać
Mam 18 lat ćwiczę od roku mam DIETĘ staram cie .Ciężko przybrać mi na masie.Ostatnio kupiłem sobie cm 3 ale czasami nie mam czasu na posiłek i nie wiem jaki geinera do cm 3 dodać
307
1
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 17:18
Witam Konradzie.
Masz dietę czy się starasz, bo to dwie różne rzeczy. Jeżeli masz problemy z przytyciem tzn. że dieta jednak kuleje. Jeżeli jesteś w stanie zrobić porządek z posiłkami to rób, bo bez odpowiedniej diety nie jesteś w stanie osiągnąć wymiernych efektów. Z odżywek węglowodanowo-białkowych proponuje Mass XXL-a. Stosuj go bezpośrednio po treningu ( 50 g - 70 g ) oraz do posiłku który jest ubogi w kcal. Pamiętaj że osoby które ćwiczą i dążą do pewnej sylwetki nie mają wymówek typu nie mam czasu na posiłek, jeżeli go nie masz odpuść tv, komputer i rzeczy które nie koniecznie służą czemuś konkretnemu.
