Pytanie w związku z kreatyną.
Witam! Pytanie pewnie padało nie raz i nie dwa ale chciałbym jednak zapytać ludzi doświadczonych co mieli styczność z tym lub po prostu dużo wiedzą na ten temat : Czy kreatyna ma jakieś wady, skutki uboczne? Jedni piszą że nie drudzy że tak, po kreatynie z opinii niektórych wynika że są problemy w życiu erotycznym, to prawda?
747
7
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 18:48
hehe nie bedziesz mial zadnych problemow w zyciu erotycznym ;) to nie jest nic takiego smialo mozesz wziasc Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 18:51
Martwie siępo prostu, haha :D
Stosowałeś może jakąś? Jaką byś polecał jak dla mnie? Nie ma zbytnio różnicy czy " kapsułki czy proch " to zależy od upodobania? :)
dodał komentarz 2 lutego 2014 18:55
cm3 -trec lub jablczan cm3 - trec to juz zalezy nie lubisz pic czy lykac takich proszkow to mozesz capsy, wieksza ilsocia wody pomi chwilke minie zanim sie rozpuszcza :) a proszek idze odrazu wiec to juz kwestia jak lubisz moze byc to i to ;)
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 18:54
Kreatyna jest całkiem nieszkodliwa, jeżeli stosujemy ją w sposób poprawny. Kreatyna występuje również w mięsie czerwonym (np. Wołowina). Może troche obciążać nerki ze względu na zwiększoną retencję wody. Dlatego należy regularnie dostarczać wodę do organizmu. No ale chyba każdy z nas pije spokojnie ok 3l wody, więc ok... :) pozdrawiam.
dodał komentarz 2 lutego 2014 18:55
Dzięki Dawid za odpowiedź i Tobie Szymon. :>
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 21:59
nie ma zadnych skutkow ubocznych brania kreatyny te wszystkie brednie to są mity
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 18:43
Witam :D
słyszałem, że osłabia odporność w czasie cyklu, koleś pisał, że w każdym cyklu był chory, ja zacząłem i po 2 tygodniach mam anginę, ale nie wiem, czy przez kretkę, bo teraz dużo ludzi choruje
