polaczenia parti
1484
4
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 19:31
Witam!
Polecam Ci
klata+tric+barki
plecy+biceps
Nogi brzuch
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 19:33
Moim zdaniem może być. Tylko wiadomo, że będziesz musiał/ będziesz zmuszony do zredukowania cieżaru przy treningu barków, gdyż ta partia też pracuję przy treningu klatki. Pokusiłbym sie nawet o zmniejszenie trochę objętości treningu barków. Pozdrawiam.
dodał komentarz 3 lutego 2014 19:36
ok Dzieki :)
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 23:28
wydaje sie plan treningowy dobry jesli masz jakas grupe miesniowa slaba mozesz ja trenowac 2 razy w tygodniu
