P90X czy warto tego typu trening ?
Witam. Kilka minut temu znajomy podesłał mi link o treningu P90X. Co wy o tym myślicie ,sądzicie? :> Warto? ponieważ ten trening trwa 90 dni
1438
2
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 20:34
Siema. Faktycznie skuteczność tego treningu wzbudzała kontrowersję. Może nie powinienem się wypowiadać na temat tego treningu bo go nie stosowałem. Jednak znam kila osób, które odbyły ten okres 90 dni trenując według zasad Tony'ego Hortona i część była zadowolona a część nie. Tyle, że osoby które nie polecały tego treningu, gdyż na nich nie poskutkował nie trzymały diety.. :P Ja nie będą oceniał tego programu treningowego bo nie przetestowałem go na sobie. Jeżeli chcesz się dowiedzieć czy naprawdę działa, proponuję sprawdzenie go. Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 00:02
jesli nie msz dostepu do profesjonalnej silowni albo chodzmy domowej silowni to trening p90x jest wlasnie jednym z najlepszych treningow w domu, takze polecam ten trening
