Pamięć mięśniowa czy istnieje ? Jak wrócić do formy ?

Witam Panie Michale, ostatnio miałem sporo stresu (Synek w szpitalu) i przez ponad dwa tygodnie nie miałem czasu aby nawet zjeść normalny posiłek nie wspominając o treningach. Całe dnie spędzałem w szpitalu, jedząc ewentualnie coś późnymi wieczorami. Przed tą przerwą ważyłem 82 kg i byłem w dość dobrej jak na siebie formie. Teraz po tych 2 tygodniach waże 74 kg jestem totalnie załamany i bez formy. Obiło mi się o uszy pojęcie "pamięć mięśniowa" czy ona naprawde istnieje ? Jak przyzwyczaić organizm znów do dużej ilośći jedzenia i co polecał by Pan aby wrócić jak najszybciej do formy z przed przerwy ? Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Robert.