bieganie i podciaganie sie
witam.
zaczynem teraz biegac na podwórku , i mam pytanie czy bedzie dobrze jak bede sobie biegal i w trakcie zabiegne na plac gdzie sa drążki i bede popodciagam sie troche . czy bedzie to dobre rozwiazanie ?
zaczynem teraz biegac na podwórku , i mam pytanie czy bedzie dobrze jak bede sobie biegal i w trakcie zabiegne na plac gdzie sa drążki i bede popodciagam sie troche . czy bedzie to dobre rozwiazanie ?
914
1
dodał odpowiedź 18 maja 2014 23:12
nie lepiej najpierw zrobic jakis trening silowy, czyli w tym wypadku bedzie te podciaganie a potem dopiero zaczniesz sobie biegac? jesli nie masz sprzetu to przynajmniej cwicz tak jak street worka'ci za pomocą drążka
