poziom tkanki tłuszczowej
witam,
jak zmierzyć swój body fat w miarę dokładnie bez dużego nakładu finansowego(pomiar rentgenem, ok. 100zł, odpada ze względu na cenę)? jakimi metodami? Chciałem się poddać badaniu metodą impedancji bioelektrycznej(BIA), która jest zdecydowanie tańsza i mniej inwazyjna od np. metody rentgenowskiej, ale mam wątpliwości co do jej wiarygodności, ponieważ wydaje mi się, że pomiar na podstawie zawartości wody w konkretnej tkance(tluszczowa/mięśniowa etc) jest niedokładny ze względu na różny stopień nawodnienia nawet w ciągu dnia.
jak zmierzyć swój body fat w miarę dokładnie bez dużego nakładu finansowego(pomiar rentgenem, ok. 100zł, odpada ze względu na cenę)? jakimi metodami? Chciałem się poddać badaniu metodą impedancji bioelektrycznej(BIA), która jest zdecydowanie tańsza i mniej inwazyjna od np. metody rentgenowskiej, ale mam wątpliwości co do jej wiarygodności, ponieważ wydaje mi się, że pomiar na podstawie zawartości wody w konkretnej tkance(tluszczowa/mięśniowa etc) jest niedokładny ze względu na różny stopień nawodnienia nawet w ciągu dnia.
360
1
dodał odpowiedź 19 maja 2014 13:05
Witam Gustawie
Proponuje poszukać wśród znajomych lub sklepach Vitamin-Shop osoby który posiada fałdomierz, jest najbardziej miarodajnym urządzeniem i najmniej inwazyjnym. Można go również zakupić nie jest to zbyt duży wydatek a służyć będzie latami. Pozdrawiam
