Jaką odżywkę stosować?
Jestem na redukcji i chciałbym zakupić odżywkę węglowodanowo-białkową - SOLID MASS. Czy będzię ona odpowiednia dla mojej diety? Jaką inna polecacie tylko,żeby była bez kreatyny itp.
1224
2
dodał odpowiedź 3 lipca 2014 23:11
Ja w ogóle jestem przeciwnikiem gainerów, uważam, że lepiej już oddzielnie kupić węglowodany i bialko i to zmieszać. Aczkolwiek na redukcji skupiłbym się na diecie, gainery są typowo na masę. Jak koniecznie chcesz jakąś odżywkę, to najlepiej jakieś BCAA, lub HMB, które uchronią twoje mięśnie przed degradacją.
Pozdrawiam.
