Zadaj pytanie

co robic na rozrost łydek??

witam.
cwicze 2 lata, prowadze zdrowy tryb zycia. trening nog robie 2 razy w tyg. przysiady 6-8 serii progresywnie( zwiekszajac ciezar, zmiejszajac obciazenie), wykroki 3 serie, łydki siedzac 3 serie i stojac 3 serie + cwiczenia na maszynach( uda, tył nog itp) uda rosna ładnie ale mam problem z łydkami. nie wiem jak pobudzic łydki do rosniecia, widze tylko poprawe w rzezbie, a nie widze poprawy w wielkosci. mozesz mi jakos doradzic???
479
1
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie