pytania
A jak to się z tymi napojami energetycznymi ? Wiadomo, że w duzych ilosciach sa szkodliwe a ogolnie przy duzym wysilku fizycznym polecacie czy nie bardzo ? Jesli tak to co jaki czas ?
niektóre moje treningi trwają 60min + co myślicie zeby pić izotoniki w trakcie ich i pić oshee ? czy np włąsnej roboty
Witam Cię Michale,
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad napojami izotonicznymi typu OSHEE/POWERADE czy warto popijać je w trakcie treningu (wykonuje trening siłowy + cardio, 3 razy w tygodniu)? Jeśli tak to jaką wersję wybrać: normalną (z cukrem) czy słodzoną słodzikami ?
Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie i dziękuję za odpowiedź.
jaki czas po treningu musze odczekac aby sie napic kawy? podobno kofeina nie jest wskazana zaraz po wysilku
Siema mam pytanie co myslicie o batonach białkowych zamiast jednego posilku mam na mysli od czasu do czasu jak nie uda mi sie zdjec takiego strikte posiłku bo czasami praca itd
Co sądzicie o napoju be power energy drink w tabletkach skład:
1 tabletka o masie 4000mg
wartość energetyczna- 7,5kcal(30kj)
białka
Siema, mam pytanie czy ma ktoś jakiś ogarnięty przepis na batony proteinowe?
Wotam ponownie, kolejne pytanie o ktorym przypomnialem sobie. Zna ktos moze jakis przepis na batony proteinowe bez suplementow? Jestem w okresie dojzewania i nie moge brac suplementow. Szukalem na nternecie ale nigdzie nie znalazlem wszdzie bylo z suplementami, a ja potrzebuje bez suplementow. Jak ktos zna jakis ciekaw przepis na takie batoniki to prosilbm podzielic sie :) pozdrawiam
Witam wszystkich.
Co sądzicie o batonach bialkowych. Czy mozna nimi zastąpić posiłki i jak często je jeść.
Pozdro
Łukasz
Czy mogę spokojnie pić napoje typu Black , Tiger lub inne ? Oczywiscie doliczam kalorie :)
Słuchajcie , ostatnio kupiłam białkowe batoniki Slimbel system dostępne w róznych smakach ja mam czekoladowe i jabłkowe. Np, wartość odżywcza białkowych na 100g: (gdy 1 batonik ma 40g):
398 kcal
białko 27g
węglowodany 41g
cukry 12,5g
kwas linolowy 1,2błonnik pokarmowy 6,5g
sód 0,20g
Czy uważacie że warto jeść takie batoniki czy to totalna ściema ? I trzymać się od nich jak najdalej , ponieważ będą mnie tylko tuczyć ?
Witam, czy batony proteinowe to dobry zamiennik posiłku ? Jak często je stosować ? I jakie polecacie ? Pytam o batony produkowane przez producentow odzywek o malej zawartosci cukru i tluszczy a nie tanie podróby po parę złotych.