Baton czy to dobra alternatywa posiłku ?
Witam, czy batony proteinowe to dobry zamiennik posiłku ? Jak często je stosować ? I jakie polecacie ? Pytam o batony produkowane przez producentow odzywek o malej zawartosci cukru i tluszczy a nie tanie podróby po parę złotych.
1329
5
dodał odpowiedź 25 września 2014 21:19
Według mnie to droga, słaba alternatywa. Lepiej samemu przygotować sobie szejki domowe typu gainer.
dodał komentarz 25 września 2014 21:23
Mozesz podać jakieś szczegołowe przepisy ?
dodał komentarz 25 września 2014 21:43
Proporcje o już sam musisz dobrać / płatki owsiane + twaróg + mleko + owoce np. borówki, truskawki. / wersja druga płatki + odżywka białkowa.
dodał odpowiedź 26 września 2014 01:45
Po treningu lepiej zjedz normalny posiłek bez tłuszczu-tych unika się po treningu.
dodał odpowiedź 8 października 2014 21:39
Witaj, jak najbardziej tak. Tylko że ta opcja to trochę jest droga. Ale np jeśłi nie masz ze sobą posiłku lepiej jakbyś zjadł batona niz jakiegoś kebaba. Proponuje batony z firmy trec. Pozdrawiam
