mięsień piersiowy mniejszy
Witam !
Mam pytanie odnośnie mieśnia piersiowego mniejszego.
Cwicze juz ponad 1.5 miesiąca (wiem ze to jest nic ale pisze tylko teoretycznie)
Choodzi mi o to że mam słabo rozwiniętą tą partię mieśnia.
Dolna częsc klatki jest wieksza i bardziej widoczna zaś ten mniejszy piersiowy mnie wkurza bo jest po prostu płaski ;D!
Czy są jakies osobne ćwiczenia na tą partie mieśni.
Jeżeli sie pomyliłem lub pisze bez sensu to prosze mnie nakierować jestem amatorem w tym sporcie ;) !
Pozdrawiam,
Piotrek
Mam pytanie odnośnie mieśnia piersiowego mniejszego.
Cwicze juz ponad 1.5 miesiąca (wiem ze to jest nic ale pisze tylko teoretycznie)
Choodzi mi o to że mam słabo rozwiniętą tą partię mieśnia.
Dolna częsc klatki jest wieksza i bardziej widoczna zaś ten mniejszy piersiowy mnie wkurza bo jest po prostu płaski ;D!
Czy są jakies osobne ćwiczenia na tą partie mieśni.
Jeżeli sie pomyliłem lub pisze bez sensu to prosze mnie nakierować jestem amatorem w tym sporcie ;) !
Pozdrawiam,
Piotrek
966
2
dodał odpowiedź 4 listopada 2013 23:12
Nie umiem odpowiedzieć na Twoje pytanie, ale skoro jesteś amatorem, polecam, a nawet nalegam, żebyś zajrzał tutaj, może sam znajdziesz odpowiedź: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
dodał odpowiedź 5 listopada 2013 16:26
O własnie takiego poradnika szukałem dzieki !
