Przerwy pomiędzy ćwiczeniami
Cześć,
Chciałbym zapytać o wasze zdanie. Co sądzicie o przerwach pomiędzy seriami i ćwiczeniami?
Jeśli pomiędzy seriami danego ćwiczenia robię 30-50 sec przerwy to czy pomiędzy ćwiczeniami powinna być przerwa dłuższa ok 2-3 min? Pytam bo wiem że zdania na ten temat są naprawde podzielone?
Dziękuję i pozdrawiam.
Chciałbym zapytać o wasze zdanie. Co sądzicie o przerwach pomiędzy seriami i ćwiczeniami?
Jeśli pomiędzy seriami danego ćwiczenia robię 30-50 sec przerwy to czy pomiędzy ćwiczeniami powinna być przerwa dłuższa ok 2-3 min? Pytam bo wiem że zdania na ten temat są naprawde podzielone?
Dziękuję i pozdrawiam.
1079
2
dodał odpowiedź 7 grudnia 2014 16:40
Siemanko, jeśli chodzi o przerwy między seriami ja robię od 60 do 90 sekund a między ćwiczeniami od do 2 minut.
