Jedz Co chcesz , wygladaj jak chcesz :)
Witam jak to jest z tymi mikroskladnikami czy rzeczywiscie IG nie ma tak wielkiego znaczenia i ze nie trzeba jesc calkiem zdrowo czyli tylko te produkty jak naj mniej przetworzone ? Byle by wszystko miescilo sie w bilansie kalorycznym i bedzie dobrze jak to z tym jest ? Dokladnie chodzi mi o to co mowi warszawski koks i jego kumple Pozdro:)
941
6
dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 17:50
Siemanko, ja jestem na diecie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz i jestem z niej bardzo zadowolony. Liczę codziennie swoje kalorie żeby się zgadzały. Efekty są i to bardzo dobre. Więc polecam ;) Pamiętaj że w życiu liczą sie tylko kalorie i makroskładniki ;)
dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 18:05
A na redukcji tez moge sie tak odzywiac ?
dodał komentarz 16 grudnia 2014 18:07
A redukcji jednak bym trzymał w miarę czysto jedzenie.
dodał odpowiedź 16 grudnia 2014 18:29
Dzięki za pomoc:) POzdrawiam
dodał komentarz 16 grudnia 2014 18:31
nie ma za co ;) jak coś to pisz, chętnie pomożemy :)
