Jak pozbyć się bólu piszczeli?
Podczas biegania zaczynają mnie boleć piszczele co robić?
753
2
Ból piszczeli o którym piszesz może być popularnym wśród początkujących biegaczy objawem „shin splints”, ale to powinien zdiagnozować specjalista. Spróbuj jednak bolące miejsca okładać lodem oraz stosować maści p.zapalne i poświęcić więcej czasu na ćwiczenia rozciągające mięśnie trójgłowe łydek. Warto zainwestować w skarpety kompresyjne, które pomagają w tego typu dolegliwościach.
dodał odpowiedź 22 grudnia 2014 09:34
Siemanko, dobrze się rozgrzej przed biegiem to powinno pomóc.
