trening interwalowy rano
czy mogę robić trening interwałowy rano przed śniadaniem. np zjeść po przebudzeniu lekką przekąskę i pół godziny później wykonać trening HIIT (około 20 minut)? jest to dla mnie najlepsza pora aby wykonać taki trening.
1226
2
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 15:32
myślę że możesz. trening areobowy na czczo jest dobry i efektywny gdyż mamy pusty żołądek i organizm materiał do produkcji energi pobiera z tłuszczu odłożonego w naszym organiźmie.
