Pytanie dotyczące diety na zmianę składu ciała.
Witam,
W poprzednim odcinku Zapytaj Trenera wspomniał Pan o diecie dotyczącej zmiany składu ciała, chciałbym zapytać jak balansować kaloriami/makroskładnikami podczas takiej diety. Czy mógłby Pan tę dietę krótko opisać. Z góry dziękuję za odpowiedz.
W poprzednim odcinku Zapytaj Trenera wspomniał Pan o diecie dotyczącej zmiany składu ciała, chciałbym zapytać jak balansować kaloriami/makroskładnikami podczas takiej diety. Czy mógłby Pan tę dietę krótko opisać. Z góry dziękuję za odpowiedz.
571
2
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 15:06
po prostu dobrze je dobrać w odpowienich proporcjach a nie tylko przestrzegać tego żebyśmy zjadali mniej kalorii
dodał odpowiedź 16 listopada 2013 21:52
Sam musisz wyliczyć sobie ile potrzebujesz kalorii, dieta na minus kaloryczny+ białko ;)
