Zadaj pytanie

Jak robić przysiady żeby szło bardziej w posladki niż w uda?

jw.
438
2
dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 21:27
Siemanko, pełne przysiady, ale dobrze na pośladki działają też wykroki chodzone oraz martwy ciąg na prostych nogach.
dodał komentarz 14 stycznia 2015 15:04
Dziękuję :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie