Co stosować dla redukcji wagi.
Witam jestem pięściarzem i obecnie szykuje się do sezonu. Moja obecna waga to 89 kg a boksuje w wadze 81 kg. Co jeść i jakie przyjmować suplementy by zejść( bardziej skupić się na węglach w diecie ? ) z tej wagi.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
578
1
dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 16:06
musisz mieć dietę z deficytem kalorycznym.
