Suplementacja wskazania

Dzień dobry jak można to pytanie do Pana Michała Karmowskiego. Jestem Patryk mam 17 lat od 3 lat chodzę na siłownię mam zbilansowaną dietę. Od tego roku zacząłem suplementację kreatyna, BCAA itp. Od jakiegoś czasu mama zaczęła mi robić awantury na temat wymienionych wyżej suplementów. Twierdzi że umrę w 21 roku życia ponieważ w rozmowach w toku i jakichś tam programach w TVN było że nie mogę suplementować diety ponieważ zniszczę sobie wątrobę i nerki. Wiem że nie należy sugerować się tego typu propagandą ale sam już nie wiem czy w moim wieku i z moim stażem na siłowni jest mi to wskazane. Proszę o pomoc , z góry dziękuję. Pozdrawiam