Czy moglby mi ktos zapropinowac jakas odzywke bialkowa ? Mam 13 lat.
Mam 13 lat cwicze juz pól roku na silowni i trzymam dietę. Tylko ze chcialbym trochę przyspieszyc wzrost masy, i brakuje mi bialka w diecie. Czy moglby mi ktoś zaproponować jakieś proste bialko ?
375
2
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 12:06
witam w tym wieku bym nie polecał odzywki masz dopiero 13 lat zrób dobry plan ćwiczeń trzymaj dietę i na razie wystarczy :_) pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 14:12
jeśli już tak bardzo chcesz to Whey 100 jest doskonałe. Jednak w twoim wieku trzymał bym się ćwiczeń i zdrowego odżywiania a efekty będą doskonałe.
