Czy cwiczenie na biceps ze sztanga lamana moze zastapic sztanga prosta ?
Czy klasyczne ćwiczenie na stojąco na biceps ze sztanga moze byc z prosta czy powinna byc lamana ?
1199
2
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 14:48
witam powinna być z łamaną ale są ćwiczenia z prostą wtedy łapiemy na szerokość barków sztangę i dociągamy do samej klatki
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 16:48
Możesz ale lepszą alternatywą będzie uginanie na wyciągu dolnym
